如果您正在寻找有效的HIIT例程，该例程专注于下半身，并且不需要任何设备，那么脂肪燃烧HIIT有氧运动是一个不错的选择。

该例程提供了有效，彻底的心血管挑战，针对下半身的大肌肉。它将推动您的耐力，燃烧脂肪，帮助锻炼肌肉并改善您的协调/平衡……全部不到40分钟，不需要设备。

因此，如果您愿意光荣地出汗和快乐地花费，请尝试一下。

与往常一样，让我们​​知道您的想法。您如何评价此例程的难度？您同意我们的4/5评分吗？