如果您正在寻找强烈的心血管挑战，该挑战将使您的极限无聊而无聊地致死，那么这可能会解决问题。

HIIT跑步 - 33分钟高强度间隔训练，以进行耐力和全身调理

该锻炼是一种不设置有氧运动的常规，可将您的新陈代谢震惊到超速驱动器中，并使您的身体良好的整体肌肉燃烧。

这是一个老人，但是是糖果……但绝对是一个艰难的例行程序。

专家提示：这不包括一个冷却时间...因此，当您完成时，请准备好一个，或者终于获得了一个很好，温和的伸展程序。

你们中有多少人不时解决其中一些较旧的例程？

有600多个个人锻炼供您选择，有时可能是压倒性的……但是猜猜应该认为这是一个“好问题”。