昨天我发布FBfit2启动工作后我做了PFT工作(虽然我没有跑里程是因为我讨厌跑步,

完成程序后我将分享结果, 但我真的想分享一件事 甚至在启动程序前另一篇文章提到我已经和FB合作一段时间了, 但这是我的第一个程序, 所以我从不做PFT然而,我记得当我开始与FB工作时, 我什至无法做完全推倒甚至是膝盖极小

昨天我做了7全俯卧撑加17膝盖可能对一些人没什么好处,但我为我的进步感到非常自豪。

今天将是程序上第一次实战打工 看上去像件难事 但我很兴奋

祝大家愉快