经过izzy l-2年前
发表于： 锻炼/锻炼程序

问题

我将开始FB ABS，有两种不同的AB锻炼供我选择。只有一个AB视频，然后说这是中间的选择。我有点先进，所以想做我可以使用哪个视频的最难版本；普通的或中间的替代方案？