嘿！首先对我的英语感到抱歉

第二：我爱Fitnessblender！凯利（Kelli）和丹尼尔（Daniel）实际上改变了我的生活！我的问题是：你们总是遵循日历吗？有几周，我真的没有时间或精力进行锻炼，我很难错过我的视频:(

我想知道您的经历！而且，如果你们中的一些人开始增加体重而不是减肥！我已经训练了将近一年（如果我不能做我出去走很多的视频，每周至少要做4-5次），首先我开始减肥，但在过去的几个月中现在我正在获得！我知道它可以是肌肉（我希望）...但是11磅？:(

我将阅读您的答案！