我刚刚完成了FB 30计划第一天的第一次锻炼。

我的问题是，我已经尝试了这个程序4次，但没有完成它。

我有一份压力很大、要求很高的全职工作，有四个孩子，而且我已经结婚了。

我不找借口，但我真的在努力保持每天30分钟的锻炼。我超重了，我很担心我的健康。

我曾经成功地选择了一个固定的锻炼时间并坚持下去——我每天5点45分起床，平均6点45分回家，有时会晚一些，然后我吃晚饭，在睡前有更多的工作要做之前和孩子们一起睡觉。

如果有任何其他忙碌的人有提示或建议，我将非常感激....