今天早上，我有痛苦和症状的爆发。我通常需要2-5天才能缓解疼痛，后我有发作爆发后的疼痛。Wow this is so depressing, all typed out in front of me but this has been my reality for over two years now. It is what it is. Even though it bites, I know that I will grow from it.
我很好。在过去的几年中，我肯定一直在较低的地方，所以这里有0个关注我的原因。我确实想过，分享我的经验；我看到有时人们真的很担心，因为他们由于疾病，受伤等而不得不错过一些锻炼。我只想把信息传达出来。无论您遇到什么挣扎，都不要惊慌。保持冷静并制定攻击计划，使您感到自信，舒适和乐观。不要害怕进行调整。Stay positive, and keep your focus on the direction you want to go, not the place or situation you feel stuck in. Don’t allow any room for negativity (your body is always listening, and a lot of times, it will blindly believe the narrative you’re holding in mind, so be mindful!).
这是一个完全坦率的大脑垃圾场，因此感谢您听我的漫步。I hope you all have a good day & weekend and that maybe a word or two above will be of help to someone going through a rough patch just don’t ever give up on yourself.
导航疼痛和挫折
你好可爱的人，
我最近做得很好！我将解决这个问题。我仍然对与我的实际情况保持沉默，但这是因为我试图摆脱一些棘手的慢性疼痛，现在我需要小心地谈论它。这是一个缓慢而充满挑战的过程 - 我觉得生活/宇宙看见了我和思考。“是的，这个需要耐心的教训”，或者有东西哈哈
因此，我连续将近3周，我的痛苦没有超过5/10。越来越多的日子。让我非常感激，我几乎在思考它。这是一个巨大的进步，也是我在这次旅程的最后25个月中所做的最好的，如果您想称之为。
今天早上，我有痛苦和症状的爆发。我通常需要2-5天才能缓解疼痛，后我有发作爆发后的疼痛。Wow this is so depressing, all typed out in front of me but this has been my reality for over two years now. It is what it is. Even though it bites, I know that I will grow from it.
这是我要做的；我不会惊慌。我给了自己一分钟的生气，感到难过，然后我试图减轻心态。那些负面情绪对我的康复无济于事。我将积极地思考，并感谢我最终取得的所有巨大大步前进，尤其是最近，以及我与正常生活的距离更接近。我要吃滋养，并以感觉良好的聪明，温柔的方式移动。我将感谢我的亲人，家人和朋友，甚至我们在这里的社区 - 所有的爱与支持都在我的休息后，一口不已。我将专注于大局，漫长的目标。而且我将继续变得越来越强大。而且，我将完全享受我不可估量的感激之情。
我很好。在过去的几年中，我肯定一直在较低的地方，所以这里有0个关注我的原因。我确实想过，分享我的经验；我看到有时人们真的很担心，因为他们由于疾病，受伤等而不得不错过一些锻炼。我只想把信息传达出来。无论您遇到什么挣扎，都不要惊慌。保持冷静并制定攻击计划，使您感到自信，舒适和乐观。不要害怕进行调整。Stay positive, and keep your focus on the direction you want to go, not the place or situation you feel stuck in. Don’t allow any room for negativity (your body is always listening, and a lot of times, it will blindly believe the narrative you’re holding in mind, so be mindful!).
我将重回正轨，下周我会感觉足够好（终于是时候了！）。这将发生，因为我这么说，我相信！我真的很高兴拍摄，并且通过一些非常出色的锻炼来与大家“谈论” - 它会感到很棒。我会一直在听我的身体
这是一个完全坦率的大脑垃圾场，因此感谢您听我的漫步。I hope you all have a good day & weekend and that maybe a word or two above will be of help to someone going through a rough patch just don’t ever give up on yourself.