大家好，搅拌机们，祝大家星期五晚上快乐(或者完全是星期五)!

你们今天都好吗?你看到昨天签到的大新闻了吗?

我们现在可以在评论区发照片了!所以我可以在这里发布我最喜欢的靛蓝彩旗朋友的照片(他显然在我身边变得越来越舒服了，哈哈)⬆️，同时在那里发布一个有趣的锻炼表情包⬇️!

多棒啊!

现在我们可以开始我们一直想要的花园线程了!在一个线程上，我们可以分享我们种植的所有东西的照片——还有另一个独立的毛茸茸的教练线程!这太令人兴奋了!!感谢FB团队为我们提供了这个惊人的选择!我要好好利用它!哈哈

所以我希望你们也会使用它!分享你的照片-锻炼，随机的鸟，你的花园，或任何你想要的一天!现在你不局限于看我随便拍的照片了!哈哈

说了这么多，你们今天过得怎么样?我们快到周五了，这是好消息，对吧?

到目前为止，你这周的锻炼进展如何?你喜欢吗?发现他们挑战?或者也许这周你享受了一些休息和放松?

那今天呢，搅拌机们?你是在锻炼还是在休息?

我今天要做核心锻炼!我昨天做了30分钟的腿部锻炼，毛茸茸的教练认为这已经足够了!哈哈。所以核心工作被推到了今天，而我却一点都不生气!

今天有什么好吃的吗?你们今天的菜单上有什么，搅拌机?

我们要做一些辣椒!看起来很奇怪，因为昨天太热了(几乎90多度，湿度很大)，但今天最高温度是60多度，太棒了!真是做辣椒的好天气!

好了FB Fam，今天就到这里吧!

我希望你们都有愉快的一天，非常感谢你们与我联系!

保重，记住，如果你愿意，你可以今天分享照片!