大家好，

我希望每个人都喜欢他们的周末。我只是想快速入住，让您知道我仍在通过FB强。老实说，我比我更酸了。当我第一次决定执行此程序时，我对自己“这与我通常的锻炼方式有何不同”，答案显然“足以使我更加酸痛，比平常更疲倦”。哈。

这对我有用，它提醒我，我需要更频繁地更改练习和训练风格。习惯的生物ii猜测。

您是否曾经发现自己回到相同的例程过得太频繁？尝试新的/不同之后，您是否注意到您的酸痛水平有所不同？