看看我的游行！我真的很自豪。我昨天完成了第二个PFT4周FB低冲击and I made significant gains in strength, endurance, flexibility etc. I’m always hesitant to share my results exactly because I don’t want to encourage comparison but I think that you guys may notice I’m moving differently in upcoming videos, over the next months. I’m “getting my body back” not in the sense of any kind of weight/tone/appearance/etc, but in the way of FUNCTION and feeling good, which is all I will ever want going forward. And now tomorrow we start4周FB强- 我可能会补充说，有了你们中的一堆，这使它变得更好
一个伟大的游行，现在四月的眼睛
看看我的游行！我真的很自豪。我昨天完成了第二个PFT4周FB低冲击and I made significant gains in strength, endurance, flexibility etc. I’m always hesitant to share my results exactly because I don’t want to encourage comparison but I think that you guys may notice I’m moving differently in upcoming videos, over the next months. I’m “getting my body back” not in the sense of any kind of weight/tone/appearance/etc, but in the way of FUNCTION and feeling good, which is all I will ever want going forward. And now tomorrow we start4周FB强- 我可能会补充说，有了你们中的一堆，这使它变得更好
另外，正如您可以通过我的日历看到的那样 - 我绝对是团队合作。这实际上是我完成了为期4周的计划最快的 - 通常需要我大约6/7周！因为说实话，我每天都不会破坏我的屁股。我以对我的身体和能量水平有益的速度进行程序。我鼓励您做同样的事情（请记住，您可以按照自己喜欢的任何速度完成这些程序 - 而且您想要的是您想要的多次额外费用）。这次，我的目标主要是按计划出现，只是为了养成更具体的锻炼的习惯。我认为它有效，因为现在我正在努力工作，很高兴能够完成工作（与试图决定做什么或完全跳过的那样，它可以解决）。我可能会尝试保持与FB Strong相同的表演一致性，但我们会看到生活允许的范围
一点注意：如果您正在与我们（或任何程序）一起执行此程序，我强烈建议您参加身体健身测试，并且您还拍照。该量表确实是对健身，进度和健康状况的糟糕度量。看到和感觉自己变得更有能力，在自己的身体上变得更加舒适，而且与这种美好的感觉相比，它的数字无关紧要！
无论如何，让我们做这个FB家族！
只是想快速分享 - 现在我准备现场推出新视频！凯利（Kelli）再次在这里见