这道菜

地中海鲜亮的风味在这道简单的食谱中熠熠生辉。新鲜的柠檬，洋蓟心，少许柠檬胡椒调味为米饭，烤鸡和炒羽衣甘蓝调味。而且，作为额外的奖励，这个食谱的主要成分是在一个平底锅中完成的，节省了很多餐后清理的时间。在放入煎锅中烤之前，将柠檬辣椒调料尽情地撒在去骨去皮的鸡胸肉上。烤好后，锅中加入肉汤，加入洋蓟心和羽衣甘蓝。当所有的食材都煮熟变软后，我们所有的食材都被放在蒸好的糙米上。

黑客这道菜

我们因为制作或烹饪几批基本的食品储藏室主食而臭名昭著，这些主食将在一周内频繁使用——在这种情况下，糙米。这真的减少了整个烹饪时间和一天的准备。当你准备好了，只需要用微波炉或重新加热米饭。