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早午餐菠菜和水果碗
健康食谱
细节
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帕特森
盘子
周末启动了充满活力的水果沙拉。一张重的婴儿菠菜床上铺满了切成丁的草莓,苹果,橘子和哈密瓜。然后,沙拉撒上切成薄片的杏仁(添加了美妙的酥脆)和细雨的枫糖浆,香醋和橄榄油。简单,令人满意和有益健康。这种沙拉也不必是周末的早午餐。我们喜欢在旅途中制作此沙拉作为午餐,加入烤鸡胸肉,烤三文鱼或蒸虾,以增加蛋白质的拳头。或者,将这种沙拉送给我们任何神话般的,充满烤面包。
黑客这道菜
通过购买预订水果来节省准备。我们经常看到杂货店提供准备的水果,尤其是草莓,哈密瓜和苹果片。您可能会发现已经准备好新鲜的橙色段。如果没有,您可以使用普通话橙色片。只需尝试避免在糖浆中罐装的普通话橙片即可。