盘子

这种更健康的经典砂锅版本充满了更好的食材。无骨皮肤的鸡胸肉和糙米被扔在镀金的低脂希腊酸奶底座中，然后烘烤至气泡完美。酥脆的全麦面包面包屑和帕玛森山顶为整个菜肴增添了脆脆的质地。该食谱有几个预先预先批准的选项，可为我们繁忙的健身搅拌器朋友优化时间。必威电脑我们绝对建议您将此食谱与许多素食前菜肴搭配使用。我们喜欢蒸或炒叶绿色或烤夏季蔬菜 - 它们确实与这种奶油砂锅搭配得很好！

提前/节省时间提示

可以将这种砂锅准备在煎锅中，覆盖并冷藏，直到准备烘烤并食用为止。（除非您允许砂锅在烘烤前允许砂锅升至室温，否则冷藏的砂锅可能需要5-10分钟的时间）。该食谱也可以准备好，烘烤，冷藏和重新加热，以便更快。